homa-ir kaç olursa tehlikeli ne demek?

HOMA-IR, insülin direncini değerlendirmek için kullanılan bir indekstir. İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insülin hormonuna karşı duyarsız hale gelmesi durumudur. HOMA-IR indeksi, kan şekeri ve açlık insülin seviyeleri üzerinden hesaplanır.

Düşük HOMA-IR değeri, normal insülin duyarlılığına işaret ederken, yüksek değerler insülin direncinin olduğunu gösterir. HOMA-IR'in kesin bir sınır değeri yoktur, ancak genel olarak 2,5-3.0 ve üzeri değerler, insülin direnci ve metabolik sendrom riski için tehlikeli kabul edilir.

İnsülin direnci, obezite, fiziksel hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, genetik faktörler ve bazı hormonal bozukluklar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İnsülin direnci, tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı, karaciğer yağlanması gibi sağlık sorunlarına bağlı olarak ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Tehlikeli HOMA-IR değerleri risk faktörü olarak kabul edilir, ancak tek başına bir tanı kriteri değildir. Tanı ve tedavi için doktora danışmak önemlidir. Diyabet, insülin direnci ve diğer metabolik sorunları önlemek veya yönetmek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kilo kontrolü, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve sağlıklı bir diyete uyum sağlamak önemlidir.